Fiskenytt logo
Fluekastet
 
Lær deg fluekastet

Blant erfarne sportsfiskere regnes fluefisket som det ypperste av alt fiske. Men den virkelige opplevelse og fulle glede av denne form for fiske får du først når du kan bruke fluestangen slik at den tjener deg hurtig og presist - og ikke minst så selvfølgelig som mulig.
Du kan nok lære deg grunnreglene for bruk av stangen, kort sagt ved å lese tekst og studere tegninger, men fortrolig med stangen blir du først ved å trene i kasting - det er ikke så vrient som mange vil ha det til.

Her er noen hovedpunkter som du ikke kommer utenom:
Føttene skal plaseres slik at kroppen får en ledig og godt balansert stilling - med benet under kastearmen lengst tilbake. Dette gir ledigere kasting og det blir lettere å følge med i bakslengen.

Håndstilling:
Du kan holde på på to forskjellige måter, som du ser på bilde til høyre.

Da tommelfingern er vår sterkeste finger, er det best å bruke den som som pressfinger og plassere den omtrent 1 - 2 cm nedenfor korkhåndtakets øverste ende. Du skal holde fast, men ikke krampeaktig. Det er armen som skal kaste. Håndleddet skal følge med, men bare med en mindre påfølgende bevegelse til slutt. Brekk ikke i håndleddet.
Kastet foregår i tre perioder

Baksleng - Pause - Fremsleng -
og begynner ved punktet 1/2 10 på urskiven med baksleng til 1/2 1. Pause og fremsleng til 1/2 10 igjen.
         

Kraften brukes i 3 perioder:
     
1/2 1 - pause - 1/2 10
Press opp - stopp 1/2 1 - pause - press ned - 1/2 10. Bakslengen begynner og da stangen skal spennes for at snøret skal løftes og senere strekke seg bak, må snøret være strukket. dette kan du gjøre enten ved å trekke inn snøret, løfte stangen, men aldri over 1/2 10, eller - og det er det beste - ved å ta et rullekaste eller switchkast.
   1/2 10 
Bakslengen fortsetter. Husk at kraften og stangen stanser ved 1/2 1.
   1/2 1   
Pausen. Uten pause ingen fremsleng. Og pausen må være lenger jo lengre snøret er.
Følger du på, men aldri lengre enn til 1/2 2.
   1/2 2   
Fremslengen skjer med samme kraftige og øyeblikkelige innsats som bakslengen og - stangen spennes og presses ned - ikke frem.

Fremslengen nesten ferdig, snøret strekker seg. Husk stangen stoppes 1/2 10 og må ikke presses lengre ned.

Rytmen.
Fest snøret under pekefingeren på kastehånden og hold fast under denne første kastingen. Kastet skjer i følgende rytme og tell høyt straks du begynner kastet:

1 - opp og stopp !!!
2 - pausen - snøret bakover og ut.
3 - ned og stopp !!!
4 - snøret frem og ut.
Arm og håndledd under kastet.
  
1. Underarmen føres opp kraftig og håndleddet bøyes mot håndtaket - ikke fra, hold enden av håndtaket mot underarmen.
2. Håndleddet rettes kraftig opp.
3. Håndleddet føres kraftig frem og underarmen ned.
4. Underarmen og håndleddet i en linje.
Altså:
Snøret må være strukket før kastet begynner. Begynn både bakslengen og fremslengen med full karft og bruk hele perioden. Løft ikke stangen før du tar bakslengen, skyv ikke stangen før du tar fremslengen. Da unngår du rykkene, da unngår du at fluen slår i stangen eller henger seg i snøret.
Rullekastet:
Skjer i 2 helt adkilte bevegelser med markert og tydelig pause mellom.
1. Stangen føres langsomt mot kroppen og litt ut til siden, men ikke over 1/2 1. STOPP og PAUSE!
2. Stangen føres kraftig ned og albuen samtidig opp, til rett ut fra skulderen.
3. - og snøret ruller ut. Bruk alltid et rullekast før du starter et vanlig kast fordi: du får strukket snøret og du sparer stangen din for de virkelig store påkjenningene.
Tren:

Først med tørr stang - uten snøre - så med ikke for langt snøre - og tren først på gressbakke (ikke på sand eller grus). Først når du behersker en 10 - 12 meter, tren så på vann og bruk da rullekastet. Forsøk aldri å løfte et sunket snøre fra vannet uten med rullekast. Under trening tenk ikke på løs-tom eller skyting. det får komme når du kjenner stangen - rytmen i kastet.
Vi gjentar
1. Husk ledig kroppstilling - riktig bruk av arm og håndledd - ikke krampeaktig.
2. Husk periodene 1/2 10 til 1/2 1 til 1/2 10. Ikke stjel av perioden - ikke skyv stangen før du kaster.
3. Husk kraften i i hele perioden og begynn starks og opp, høyt opp, ikke rykk.
4. Husk pausen, føl draget av det strukkende snøret.
5. Husk rytmen: 1) løft snøret - og opp! 2) pause og vent - 3) ned og frem - 4) ut og strekk.
Skyting.
Når du mener du kjenner stangen og har rytmen med i et strukket kast på 10 - 12 meter, kan du ta til med skyting av løstom. Dra litt snøre av snellen og lag en kveil som låses mellom venstrehånds (ikke kastehåndens) pekefinger og
ikke slik                  men slik  
tommeltott. Før venstre hånd til venstre bukselomme (putt den gjerne nedi) og slipp snøret med høyre hånds pekefinger. Fortsett kastene som før og finn rytmen 1 - 2 - 3 - 4.
Løft så venstre hånd opp foran mellomgulvet fremdeles med snøret klemt fast, og fortsett kastingen. Under fremslengen føres venstre hånd ned i takt med høyre hånd. I neste kast slippes taket på kveilen når kastet er ferdig på 1/2 10. Ikke før, det skal være som å helle fløte av en mugge. Hvis snøret ikke trekkes ut har du enten sluppet for tidlig - eller ført stangen for langt ned eller du må legge litt mer kraft i kastet.
Prøve igjen !
Nei ikke slipp før stangen er ferdig med å dra i snøret. Slipp og følg på til 9.
Altså :
1. Venstre hånd vet ikke hva den høyre gjør.
2. Hold - og hold fast - på kveilen så lenge stangen spennes i baksleng eller fremsleng.
3. Slipp - når stangen er ferdig med arbeidet og følg på til 9.
        
 
 
 
SÅ ER DET BARE Å TRENE... Det kommer mer... følg med oss!!!
Tilbake                                                                           Tips meny                                                                     Hovedsiden